手到病除
【内庭穴】手脚冰凉找内庭
你是否经常感到自己双手双脚都是冰凉的？你是否觉得自己浑身气血不畅？你是否喜欢闭门在家中独自静坐？你是否厌恶嘈杂的人声以及嘈杂的环境？你是否经常心烦意乱？如果这样的话，那就赶快按摩你的内庭穴吧，会收到立竿见影的作用。
【取穴技巧】
正坐屈膝，把脚抬起，放另一腿上，用对侧手之四指置脚掌底托着，手大拇指在脚背，并置于次趾与中趾之间，脚叉缝尽处的陷凹中即是。
【功用】 散热降浊。
【伍配治病】
牙龈肿痛：内庭配合谷;
热病：内庭配太冲、曲池、大椎。
【自我按摩】
弯曲大拇指，用指尖下压揉按穴位，早晚各一次，先左后右，各揉按约1-3分钟。, 百拇医药
你是否经常感到自己双手双脚都是冰凉的？你是否觉得自己浑身气血不畅？你是否喜欢闭门在家中独自静坐？你是否厌恶嘈杂的人声以及嘈杂的环境？你是否经常心烦意乱？如果这样的话，那就赶快按摩你的内庭穴吧，会收到立竿见影的作用。
【取穴技巧】
正坐屈膝，把脚抬起，放另一腿上，用对侧手之四指置脚掌底托着，手大拇指在脚背，并置于次趾与中趾之间，脚叉缝尽处的陷凹中即是。
【功用】 散热降浊。
【伍配治病】
牙龈肿痛：内庭配合谷;
热病：内庭配太冲、曲池、大椎。
【自我按摩】
弯曲大拇指，用指尖下压揉按穴位，早晚各一次，先左后右，各揉按约1-3分钟。, 百拇医药